Rituel hammam en spa ou à la maison

Rituel hammam en spa ou à la maison

Laissez-nous vous présenter un rituel oriental qui va vous faire voyager tout droit vers les 1001 nuits : le rituel hammam, pour une peau purifiée et un esprit détendu

C'est un rituel que vous pouvez faire chez vous ou dans un spa, seul ou à deux, si vous souhaitez vous faire chouchouter et offrir du bien-être en retour ! Le hammam est appelé « bain Turc » ou « bain Maure » et son origine date des anciens Grecs. Préparez-vous une bonne tasse de thé à la menthe... On vous emmène...

ÉTAPE 1 : LA SUDATION AU HAMMAM

La première étape consiste à ouvrir les pores pour en dégager un maximum d'impuretés. C'est l'étape de sudation réalisée grâce à la vapeur chaude du hammam. Cette étape est bénéfique à bien d'autres égards pour le corps : elle stimule la circulation sanguine, apaise les douleurs musculaires, libère les sinus et les voies nasales pour faciliter la respiration et élimine les tensions et la fatigue pour une relaxation immédiate.

Conseils :

  • En spa : entrez dans le hammam... détendez-vous .
  • Chez vous : laissez couler l'eau chaude de la douche ou du bain jusqu'à la formation de vapeur dans la pièce. Immergez-vous dans la vapeur pendant 8-10 minutes, pas plus. Terminez par prendre une douche fraîche, pour relancer le système veineux, sensation de bien-être absolue ! Buvez beaucoup d’eau avant d’entrer dans le hammam et toute la journée qui suit pour éviter la déshydratation.

ÉTAPE 2 : LE NETTOYAGE AU SAVON NOIR EUCALYPTUS

Après avoir ouvert les pores, le savonnage à l'aide de notre savon noir eucalyptus va les déboucher en profondeur et préparer le gommage. A cette étape, la peau commence déjà à être souple et hydratée. Les vapeurs chargées en huile d’eucalyptus dégagent les voies respiratoires et procurent une sensation de détente immédiate. Saponifié à l'huile d'olive, notre formule est à 98% naturelle, il est cuit au chaudron par un maître savonnier de renom.

Conseils :

  • Humidifiez la peau sous la douche - Appliquer le savon noir sur l'ensemble du corps avec vos mains - Laissez poser 10-15 minutes

Commander le savon noir eucalyptus

ÉTAPE 3 : L'EXFOLIATION AU COEUR LOOFAH

Tout au long de l'année, notre peau forme des peaux mortes, des poils sous peau, des points noirs... repartons d'un bon pied en gommant tout ça ! Le "combo" de notre savon noir et de notre coeur loofa a la double vertue d'exfolier le tout en hydratant la peau. Le loofa (loofah ou luffa) est composé de fibres douces 100% naturelles, issues des restes de séchage d’un concombre exotique. Cette matière exfoliante est idéale pour effectuer un gommage doux. Elle nettoie la peau en profondeur, stimule la circulation sanguine, élimine les impuretés et les peaux mortes : une peau plus saine, qui respire !

Conseils :

  • Faites des mouvements circulaires sur la peau en exerçant une légère pression pour faire sortir toutes les impuretés. - Rincez ensuite abondamment à l'eau tiède

Commander le coeur loofa

ETAPE 4 : LE MASSAGE À L'HUILE D'ARGAN

Clôturons ce rituel en beauté par une ultime note de relaxation : le massage du corps avec la reine des huiles, notre huile d'argan vierge bio. A cette étape encore, c'est toujours plus agréable de se chouchouter l'un l'autre avec votre partenaire de hammam. L'huile d'argan laissera la peau encore plus douce et plus soyeuse. Allongez-vous... fermez les yeux, lâchez prise...

Conseils :

  • Versez une cuillère à café d'huile d'argan dans le creux de la main - Massez tout le corps en insistant sur les zones musculaires jusqu'à pénétration de l'huile par la peau - Ne pas rincer pour profiter au maximum des bienfaits de l'huile

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PRÉCAUTIONS

Les conseils délivrés sur ce site ne remplacent pas l’avis d’un médecin, veuillez consulter votre médecin. Le hammam est contre-indiqué aux personnes souffrant de problèmes cardiaques, d’hypertension ou d’hypotension et de troubles circulatoires. Si vous souffrez de problèmes rénaux, de diabète, d’épilepsie ou bien que vous êtes enceinte, les bains de chaleurs sont également à éviter. Évitez d’aller au hammam en phase de digestion. Il est préférable d’attendre au moins deux heures après un repas copieux avant de vous y rendre. Buvez beaucoup d’eau avant d’entrer dans le hammam pour éviter la déshydratation, et commencez par des séances de 8-10 minutes. ÉCOUTEZ VOTRE CORPS ! Ne restez jamais dans le hammam au-delà du temps que votre corps peut tolérer. L’objectif est d’augmenter la température de votre corps à un point qui génère une bonne transpiration sans causer des étourdissements ou d’autres effets inconfortables. Lorsque votre temps est écoulé, assurez-vous de permettre à votre corps de s’adapter lentement en restant assis tranquillement pendant 10 à 15 minutes. Assurez-vous de continuer à vous hydrater tout au long de la journée. Ne jamais s’endormir Il vaut mieux ne pas pratiquer le hammam seul au cas où vous vous sentiriez mal.


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